胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。人到了老年免疫力都会下降，所以要常吃胡萝卜，这可是能提高免疫力的食物哦。 美国科学家的...
2014-11-03
来伊份美味核桃大过节 健康养生共分享...
2014-11-03
妈咪怀孕后极易缺钙，如果不及时补充，不仅对自身不利，也会影响胎宝宝的成长。天然食物是最好的钙源，妈咪们不妨巧妙利用它们，用美味的餐点来补钙，让您健康补...
2014-11-03
南瓜性味甘甜，性质温和，同时还有很多食疗功能，比如通便、润肠等，食用价值那是非常大的，小编今天在这里做推广，希望大家可以多了解一些南瓜的营养价值和功效...
2014-11-03
秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱闹情绪，不妨试试把水果煮着吃。水果蒸着吃不仅不会让其营养成分流失，而且别有一番滋味。特别是在寒气渐浓的秋季，水果蒸...
2014-11-03
1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会...
2014-11-03
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它...
2014-11-03
养生诀窍：日常生活中喝酒前吃什么不容易醉? 喝酒前吃什么不容易醉 1、牛奶、酸奶 喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。 2、生黄...
2014-11-03
海藻轻身汤 女性食疗养生必知六款中医减肥食谱 一、杞菊桑寄生减肥茶 材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一红糖适量 做法：将材料洗净加五碗水煎三十...
2014-11-03
食疗养生常识：日常生活中西米的吃法和功效有哪些? 西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀...
2014-11-03
忌生吃水生植物 秋季食疗养生的禁忌何其多? 1、秋季忌食辛热香燥的食物 蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥爷侵犯...
2014-11-03
饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。 白色是指主食米、面及杂粮。 是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60...
2014-11-03
不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养...
2014-11-03
炎热夏季女性如何补血 红枣健脾养胃补血功能
餐桌必备4类抗癌菜 让你一生不得癌
孕妇营养需要每日的积累
吸走体内脂肪的十大美食
糖友最爱保健食品 那些调节血糖的食物