饮食调养 总的原则是，产后的营养需要比妊娠期还要高，努力做到饭菜的高质量，食物品种多样化，软烂可口，并多吃些汤菜，做到干稀搭配、荤素搭配。 1、供给充足...
2014-06-22 17:28:04
豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都百搭。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在...
2014-06-22 17:27:36
1、产后补钙功课不能停止! 服用钙片是从孕中后期即开始的每日功课，要持续到什么时候呢? 从营养需要量上看，哺乳期依然是钙需要量最大的阶段(孕期1000-1200毫克/...
2014-06-22 17:26:42
三种心态保健康-新闻频道-和讯网...
2014-06-22 17:25:04
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如...
2014-06-22 17:23:56
近年来越来越多的研究都注重人们的身体健康，研究也显示大部分的人在生理上和精神上都处于亚健康状态。在生活压力越来越大的今天，越来越多的人注重养生是一个大...
2014-06-22 17:23:23
都说早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少。一天之中最重要的就是早餐，但是由于很多人嫌麻烦总是很随便的吃早餐，这样对身体可是有伤害的，那你早餐吃对了...
2014-06-22 17:22:37
第1道： 菠萝莴苣沙拉 原料：菠萝、莴苣、小西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干。 做法： 1 将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小西红柿一同放入容器中搅拌。 2 淋入少许沙...
2014-06-22 17:22:19
巧吃维生素淡化黑眼圈 赶跑熊猫眼电力十足,熊猫眼 桂附地黄丸 去除黑眼圈 电力 肾气虚 维生素C 逍遥散 蛋白质 小肠 口服...
2014-06-22 17:21:54
我们所说的番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。 它的果实...
2014-06-22 17:21:03
现在很多人喜欢多吃蔬菜少吃肉，但你知道吗，吃蔬菜也要讲究方法，否则，有可能不利健康。下面我们就来为大家介绍一些关于吃蔬菜的健康饮食知识吧! 吃蔬菜别只盯...
2014-06-22 17:20:29
作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。煎饼 一个煎饼通常是...
2014-06-22 17:19:36
细菌性食物中毒常见于夏秋季，在食用被细菌及其毒物污染的食品后一两个小时到24小时内发...
2014-06-22 17:17:00
豆浆不能与鸡蛋同吃？
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