吃粗粮的坏处有哪些?随着人们生活水平的不断提高，经常摄入过精、过细、过油腻的食物，导致了富贵病的平民化。而对于精细食物产生畏惧的老百姓，开始把健康饮食...
2014-12-26
不健康的生活方式会导致胆固醇值和血压上升，心血管疾病和糖尿病的风险开始成为进入中年的人们关注的重点。那么中老年人吃什么好呢?下面推荐的8种食物，将有助于...
2014-12-26
常言道：药补不如食补。那么抗癌的食物有哪些呢?生活当中，针对每个人自身的身体状况和一些食物的特别功效，我们可以对饮食做出调整，简单易行，事半功倍，对于...
2014-12-26
现代研究表明，柚子对人体的健康益处多多，柚子的功效与作用有很多，它可以降血糖，降血脂，降血压，降低血液黏稠度，提高免疫力，预防癌症，还可以美容、养颜。...
2014-12-26
牛奶一直都被大家误解着，才开始有关于牛奶中抗生素的传闻，再后来就听说喝牛奶会长胖，这样使得很普通的牛奶成了大家一些质疑的对象。喝牛奶的真相，你知道多少...
2014-12-26
老年人补钙吃什么食物好呢?老年人是最容易缺钙的一个群体，所以要特别注重补钙才行。而饮食补钙是最科学最安全的方法之一，下面就来一起看看老年人补钙吃什么食...
2014-12-26
多吃抗感菜 一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生...
2014-12-26
保护肠胃的食物有哪些?提到护肠，很多人就会想到酸奶，其实护肠胃不仅仅只有酸奶而已，还有如下食品哦。去看看日常生活中的七款保护肠胃的食物吧。 七种最佳保护...
2014-12-26
怀孕初期吃哪些食物有助于安胎?很多人都说，吃核桃补脑;吃红枣可以美容养颜，只要你身体有缺少你需要补进的都可以通过食来进补。那么，对于怀孕初期的孕妇有助于...
2014-12-26
十字花科蔬菜能降低一些癌症发生风险，如肺癌、结肠癌、乳腺癌等。其中抗癌作用较突出的是西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜。十字花科蔬菜都包括哪些呢?除了防癌，它...
2014-12-26
一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，...
2014-12-26
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要是指谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、荞麦、麦麸等，杂粮指黄豆、绿豆、土豆、山药、红薯...
2014-12-26
西柚 有加快新陈代谢的效果;同时，西柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。 芹菜 据说因为芹菜能消化的热量远远超过其自身热量，所以芹...
2014-12-26
伊莎茶汤开启微商养生掘金高潮
女性养生：四种“养肾”水果让你吃出美丽
孕前营养食谱：胡萝卜炒鸡蛋