导读：你的午餐足够营养吗?很多人因为工作繁忙，午餐就咬块面包或者随便吃个快餐就完事，这样对身体健康是一大伤害。茶餐厅及快餐店多采用一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。那么如何吃出营养健康午餐呢?下面小编来介绍一款适合上班族食用的午餐：豆豉蒜苔搭配午餐肉，一起来看看。