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晚餐别太迟 日常食疗养生坚持十饮食习惯就能长寿

2014-02-25 23:01 | 来源: 网络整理 |
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导读:说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。只要雷打不动地坚持以下10个小习惯,就能帮你找到那把长寿钥匙。

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