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冬季健脾补肾关键在于吃四种养生食物

2015-12-04 23:21 | 来源: 网络整理 |
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导读:冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形,这可能是由于脾和肾不好导致的,那么在平时吃什么能帮助健脾补肾呢?下面带大家一起了解下吧。

冬季健脾补肾关键在于吃四种养生食物

冬季健脾补肾关键在于吃四种养生食物

山药

益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,适合糖尿病患者食用。还有国外文献报道,山药可以有效防止前列腺增生。

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