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8种食物是排毒"高手" 清肠美颜又润肤【图】

2014-02-05 12:18 | 来源: 网络整理 |
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8种食物是排毒"高手" 清肠美颜又润肤【图】

 

  排毒,与健康和养颜都有着密切的关系。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,才可以保证身体五脏的清洁状态,保持身体的健美和皮肤的美丽。想要身体健康、皮肤水嫩,排毒自然很重要了。而身边的一些食物,就可以帮你达到排毒+美肤的双重功效。

8种食物是排毒"高手" 清肠美颜又润肤【图】

冬菇

  功效:提高人体排毒能力,降低胆固醇

  冬菇含有多糖类物质,可提高人体的免疫力和排毒能力,增强机体抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化,有强心保肝、加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。

  冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,有益气健脾、解毒润燥等功效。同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分,可以有效美容养颜抗衰老。

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