原标题：不爱喝水很伤肾! 8个恶习 让你惹上肾虚

　　肾脏健康与女性美丽有着重要的联系，肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状，让女人的美丽大打折扣！很多人都希望通过保健品保护肾脏，但其实，生活中的各种不良习惯才是导致肾虚的根源！

　　爱美网提醒，下面这些坏习惯就在不断地伤害你的肾脏，一定要改掉！

　　(1)不爱喝水

　　体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

　　【解决方法】

　　养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也可在摄食太多盐时有利于尿液变淡，从而保护肾脏。