(原标题:书画养生) 刘绍义 要说书画养生,局外人没有几个人相信,如果不是亲身体会,我也认为这是无稽之谈。多年的伏案工作,我也和不少同仁一样,患上了肩周和颈椎的职业病,爱好书法的王文昭老师活着的时候告诉我,练练书法吧,书法能让你的职业病有所缓解。 开始我也不相信,认为练书法与伏案工作没有什么两样,但肩周的僵硬,特别是颈椎的疼痛,让我“病急乱投医”了,抱着试试看的态度,我练上了书法。几年下来,不但我的肩周、颈椎病都好了,身体也更加强壮,不用说了,书法也大有长进,不少人还慕名前来,让我给他们写中堂哩。如今,我又爱上了绘画,因为绘画也和书法一样,不但有益于身体健康,更让自己的精神有了寄托,每当有人向我求书求画,那种成功的喜悦,让自己信心倍增,天天生活在欢喜中,要不能吃能喝能睡才怪哩。 东晋大书法家王羲之在《题卫夫人〈笔阵图〉后》说:“夫欲书者,先干研墨,凝神静思,预想字形大小、偃仰、平直、振动,令筋脉相连,意在笔前,然后作字。”书画家在书画创作时,凝神静思,使大脑皮层获得轻松自在的零星刺激,这是书画养生“动静两点论”中“静”的一面。卫烁在《笔阵图》里说:“下笔点画波撇屈曲,皆须尽一身之力而送之。”这又是书画里“动”的一面。一静一动,这静如处子,动如脱兔之妙,被黄匡在《瓯北医话》一语道破天机:“学书用于养心愈疾,君子乐也。”这样的乐,正是丰子恺老先生把自己的图章定为“美意延年”的根源。 当然,今天说的书画养生,不仅仅是作者看到自己的作品美意延年,人们看到这些书画家的优秀作品产生的美感,获得的享受,依然有益于身心健康。当年周恩来总理积劳成疾,罹病住院后,医生就曾经建议他每天欣赏几幅故宫的古画,休养生息,以期总理从长期紧张劳倦的状态中解脱出来,调整心身状态,便于进行治疗。 还有清代画家王时敏,古稀之年曾经患咳嗽之疾,整天咳呛不止,非常难受。他的学生王石谷见老师服用所有的药饵都没有效果,便仿照元代画家王蒙画了一幅《溪山红树图》送给老师。王时敏玩味数日,咳嗽气急的症状竟在不知不觉中消失了,高兴之余,便在这幅画上题了一段话:“余时方苦咳,得此饱玩累日,霍然失病所在,始知昔人檄文愈头风,良不虚也。” 来源:天津日报 |