随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。北京协和医院营养科主任医师、教授于康指出，“粗粮可以降血糖“这种说法是不科学的，过量食用粗粮还可导致五大坏处。
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