家长可用冬瓜、绿豆、扁豆、海带、银花、杭菊等，并按这些食物的性味功能，配制成消暑清热、解毒利水的汤水给儿童饮用，可预防和治疗痱子。以下介绍几种防治热痱的食疗---

1.冬瓜扁豆苡米汤

作用

清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。

做法

冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。

2.蜜糖银菊露

作用

疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。