记者昨日从大连市第五人民医院了解到，春节过后，消化门诊每天患者比平日增加20%到30%，主要是吃得太多，太凉，太辣，喝得太多。今天是正月十五，医生提醒，汤圆要悠着点吃。

消化内科副主任医师蒋德涛告诉记者，因为在春节期间饮食不规律，不节制导致肠胃犯病的例子不胜枚举。医院里最近来了挺多胃炎、胃绞痛的患者。有一位中年妇女因胃绞痛来到医院，她家在春节期间炸了一堆东西，之后吃不了，又怕浪费了，便开始上顿吃，下顿吃这些油炸食品，结果把胃给吃坏了。还有一位男士平日里一直在减肥，春节期间，家人不忍心再让他继续坚持，他也实在受不了美食的诱惑，接连几天吃肉，每次吃完都觉得腹胀。前几天胃疼得受不了去了医院。

医生表示，还有一些患者因为口味太重犯了病。现在很多人喜欢吃辣的、生海鲜等食物。不少人因为吃得不合适而胃疼、腹泻。

春节期间的饭菜大多比较油腻，现在节日的气氛已剩尾声，我们也该心疼一下我们的肠胃了。医生建议从现在开始应清淡饮食，少摄入油腻食品，多吃蔬菜和水果。给胃一个喘息的机会。大家可以多喝水，或者喝一些茶，一定程度上清理胃肠道的油腻。中医认为，饮食上可以多喝一些粥、蔬菜汤、面条汤等，这样的食物可以“清火”。

医生分析，现在大家缺乏运动也是造成肠胃不堪重负的原因之一。运动可以加速腹部肌肉的收缩，能够达到刺激肠胃的作用。跑步、爬山、快步走等都是不错的选择。

今天是正月十五，大多数家庭又要吃传统食品元宵和汤圆了。医生提醒大家，这东西虽然好吃，可对于肠胃来说可不是什么好东西。它太黏了不容易消化，而且非常甜，含糖量太高。少吃一些没有问题。吃多了对身体没有好处。尤其是糖尿病患者一定要管住自己的嘴。本身肠胃就有毛病的，消化功能比较弱的老人，都不建议吃。健康人一次也不要吃多，最多不要超过10个，而且建议在早晨或者中午吃，不建议在晚上吃。