在我们的印象里，高血压、冠心病、心衰这些基础性疾病，往往都发生在老年人身上；年轻力壮的人群，好像跟这些“老年病”不沾边。但入秋以后，随着气温降低，看似和年轻人不沾边的疾病没准就找上门来。

这位李先生，今年只有28岁，突如其来的心肌梗死，让年纪轻轻的他，住进了医院；经诊断，睡眠不足，压力大，是造成李先生患病的元凶。

刘志红 市三院心内二科 副主任：现在随着大气污染等综合因素，包括工作压力大，精神紧张。发病年龄还是比较偏年轻的，当然最主要的还是老年人群多见，但是年轻人更应该注意，因为年轻人工作压力、强度比较大，有的20多岁就有得心肌梗死的。

李大夫介绍，高血压作为引起冠心病、心衰的主要诱因，而秋冬季节预防高血压尤为关键。

刘志红 市三院心内二科 副主任：尤其是换季的时候，天气变凉，这个时候原来有高血压的患者，血压平时比较稳定，这时候就可能偶尔偏高了。因为天一冷之后，血压就开始增高，在用他原来药的基础上，有可能血压有波动，这时候就需要医生给他把药量调整一下。现在每天来的病人，比平时要多三、四个左右。

除了让心脏出问题，在血压不稳定的时候，高血压还会合并多种脑血管并发症，像脑埂塞、脑出血等。

刘志红 市三院心内二科 副主任：好多高血压病人一开始不知道自己有高血压，没有注意，没有规律用药，没有就诊，最终导致出现了一些其它脏器的并发症，才来就诊，所以预防为主比较好。

秋冬季预防高血压小贴士；

1、量力、适时运动。特别是老年人，要避免早晚较冷的时候，户外运动；

2、御寒保暖，避免寒冷刺激；

3、戒烟限酒，多吃鱼少吃肉，多吃青菜水果，豆制品，少油少盐；

4、生活规律，学会自我放松，缓解压力。