秋季饮食应注意哪些立秋后，在饮食上要增酸，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择： 1、苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、...
2014-08-07
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。按照《黄...
2014-08-07
脑力劳动者养生食谱 一、黄花健脑汤 食材：干黄花30克，猪小排500克，姜2片 调味料：盐1匙，料酒1匙 做法： 1、排骨清洗干净，放入沸水中汆烫，去血水，捞出...
2014-08-07
女性的早餐应该倾向选择脂肪少的食物，多吃些谷类食物，同时要注意摄取维生素、叶酸和铁。...
2014-08-07
养生之道网导读：饮食提醒 8类对身体有益的怪味食物，有一些食物，它们或是味道怪异，或是口感不佳，或是气味太冲，导致总有人因为受不了这些特点而放弃食用。殊...
2014-08-07
久坐工作者养生食疗方 一、红薯南瓜汤 食材：南瓜150克，红薯200克，姜2块 调味料：冰糖50克 做法： 1、南瓜洗净，去皮、去籽，切块;红薯洗净，去皮切块，...
2014-08-07
原标题：饮食平衡是关键抗疲劳六大饮食方法 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个...
2014-08-07
有冰箱，很自然的就出现了保鲜膜，保鲜主要是保水保质和保护营养，无论什么东西放冰箱都要弄个保鲜膜密封包装。但是滥用保鲜膜也可能对健康有害，并不是所有食物都适合用保...
2014-08-07
今年8月7日是立秋。作为秋天的开端，立秋要怎么过?立秋吃什么可养生?一起来看立秋五行养生要注意些什么。 立秋养生原则： 立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等...
2014-08-07
原标题：吃货谨记：这些食物不能一起吃 吃是我们离不开的，吃的好对于我们的身心是非常愉悦的，然后吃也是一门学问，如果饮食不当的话，很容易导致很多问题的出...
2014-08-07
原标题：这11种蔬菜不宜生吃：木耳荸荠胡萝卜 导读：受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小...
2014-08-07
茶疗养生法 茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，...
2014-08-07
养生导读：秋季干燥，除了要多喝水，还可以通过食补来滋润。金秋十月，瓜果飘香，各类蔬果争先上市，那么秋季吃什么水果好?什么水果最养生呢?下面一起来看看吧。...
2014-08-07
失眠吃什么水果 葡萄有助于改善睡眠
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冬天吃什么不怕冷？首选六类御寒保健食物
晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守＂四不＂政策