导读：每个人都想让自己永远年轻，其实除了使用昂贵的保养品，如果每天能坚持吃这核桃、桂圆、红枣等这些保健食品，也同样可以帮你对抗衰老。那这三种食物是不是吃越多越好呢?怎么吃才能更好的抗衰老?专家指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对于抗衰老大有裨益。
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