导读：说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。只要雷打不动地坚持以下10个小习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。
苹果秋季最养人 细数秋季最有营养水果
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孕前男性防护和饮食不可马虎
晚餐不宜过饱 健康晚餐遵守＂四不＂政策
防癌饮食吃什么好 饭菜“以素为主”
日常食疗养生要避开吃最伤身的5种食物组合